SORRIA E ILUMINE SEU DIA

Traga mais equilíbrio e otimismo para sua vida através do sorriso.por Carolina Arêas

Dizem que um sorriso sincero é capaz de derreter até o mais duro dos corações. E é verdade. Uma pessoa sorridente ilumina um ambiente e irradia felicidade. E mais: o riso compartilhado aproxima as pessoas e aumenta o contentamento e a intimidade. Então, está esperando o que para começar a sorrir?

Sim, isto mesmo, sorria mesmo que você não esteja no melhor dos dias. Estudos sugerem que sorrir influencia positivamente seu humor. E também ajuda você a manter-se positivo. Experimente, por exemplo, sustentar o sorriso enquanto pensa em algo negativo. É muito difícil. Enquanto sorrimos, estamos enviando uma mensagem para nós mesmos de que a vida é bela. "Enquanto sorrimos, estamos enviando uma mensagem para nós mesmos de que a vida é bela. "



Sinta-se bem e propague sua felicidade
E para quem ainda não está satisfeito, tem mais. Sorrir estimula o sistema imunológico, alivia o estresse e libera endorfinas e seratoninas que juntas fazem qualquer um se sentir melhor.

Pesquisadores da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, garantem que felicidade é contagiante, sim. De acordo com a pesquisa, quando alguma coisa boa acontece a alguém, a felicidade resultante irradia-se externamente e propaga-se pelo ambiente. E isto não acontece só entre as relações próximas. Até um estranho feliz e sorridente pode influenciar você. Ou vai negar que mesmo num dia em que você não está com o melhor dos humores, mas encontra no elevador alguém assoviando uma canção alegre e que abre o maior sorriso para você, assim do nada, isto não é capaz de te despertar algo bom?

Na próxima vez em que estiver se sentindo para baixo, tente sorrir. A chance de você se sentir melhor é enorme. Pense em coisas que lhe evoquem bons momentos, ouça uma música bonita, assista a um filme divertido. Outra universidade americana, a Loma Linda University School of Medicine, também descobriu através de pesquisas que as pessoas que assistem a comédias experimentam uma diminuição de alguns hormônios relacionados ao estresse. Portanto, permita-se mais situações que despertem o riso em você.

Cultive momentos felizes, espalhe sorrisos por aí e estará num bom caminho para manter-se longe da depressão, do estresse e das preocupações!

O BATON E A PERSONALIDADE.

O batom diz muito sobre a personalidade de quem o usa. Será? Veja os vários tipos e me diga se a personalidade se adequa à sua pessoa.


DECIDIDA - Ponta de um só lado
Quanto mais fina a ponta, maior a determinação de quem usa o batom. És uma guerreira. Na verdade, és segura, ambiciosa e, talvez por isso, não meças esforços para alcançares o que queres.







CORAJOSA - Ponta arredondadaÉs inteligente e glamurosa; és uma pessoa que adora surpresas e todo o tipo de mudanças. O que mais te incomoda é a monotonia. Talvez esse seja o principal motivo para que estejas sempre a renovar o guarda-roura, a casa, o namorado...







LEAL - Ponta em forma de cadeira
És uma pessoa brincalhona que vive em busca de aventuras. Fazes amizades com facilidade e és uma óptima ouvinte, uma amiga para todas as horas. Entretanto, caso o "encosto" da cadeira fique muito alto, é preciso prestar mais atenção aos sintomas de stress.








BOAZINHA - Ponta em diagonalÉs uma pessoa do bem e, aos poucos, as pessoas que te rodeiam dão-se conta disso. Algumas vezes dá a impressão de ingenuidade. Caso o batom fique assim até ao fim, significa que nunca serás má. Lembra-te: a bondade é uma qualidade
de poucos.







EQUILIBRADA - Ponta em forma de casinha
Muitas pessoas definem-te como zen, pois estás sempre disposta a experimentar uma nova forma de terapia alternativa. Na verdade, tudo o que procuras é o equilíbrio entre o corpo e a mente. E, no fundo, isso não é mais do que uma maneira de te conheceres melhor.








MISTERIOSA - Ponta em formato de chapéuÉs uma estrategista. Gostas de fazer planos e guardá-los até ao último minuto. Entretanto, isso não significa que os insights ficarão apenas no campo das ideias. Pelo contrário, na hora certa, sabes como colocá-los em prática.







DESCONFIADA - Ponta em forma de gota
És do tipo durona. Não choras na frente dos outros e nunca revelas os teus segredos a ninguém. Por isso, precisas estar sempre atenta às formas de exteriorizar os teus sentimentos para não falhares.







ORGANIZADA - Ponta afiadaÉs honesta e boa amante, és daquelas que gosta das coisas bem planeadas e relacionamentos transparentes. A organização é o teu ponto forte: adoras deixar as coisas em ordem e, algumas vezes, não te dás conta de que exageras.







SINCERA - Ponta plana
És romântica, sincera e leal com os amigos, és capaz de guardar um segredo como poucos. És tímida, muitas vezes não tens noção do teu potencial e, por isso, escondes alguns talentos do resto do mundo.








AMOROSA - Ponta em forma de balaÉs quieta, delicada, esperta e surpreendente. Às vezes, essas qualidades podem ser confundidas, dando a impressão de que és pegajosa. Sabendo disso, costumas enclausurar os teus sentimentos e esconder as tuas qualidades dos outros. Tens um ar meio misterioso, capaz de deixar as pessoas curiosas a teu respeito.








HABILIDOSA - Duas pontas laterais
És habilidosa e talentosa, és uma dessas pessoas que não consegue ficar parada. Amas a vida e estás sempre rodeada de amigos. O que não é problema, pois, em geral, tens o dom de deixar as pessoas à vontade e acabas sendo a anfitriã perfeita. Ainda assim, tens os teus momentos de carência e precisas muito de carinho das pessoas à tua volta.







INFORMADA - Torre tortaÉs uma grande amiga, adoras festas e não perdes uma. És sempre uma das primeiras pessoas a ficar a saber de tudo o que acontece com as pessoas que te rodeiam. Mas nem sempre consegues guardar segredos. Atenção para a torre do batom, pois se ela cair, indica crise interior.

DE VOLTA!

Olá!
Estou de volta a Porto Alegre após uma temporada em Florianópolis/SC, onde estive ministrando aulas de dança indiana moderna e apresentando Mary Kay. Nossa, tava maravilhoso! A ilha da magia continua linda e lotada de gente, rsrsrs.
Bem, mas estou de volta! Me coloco a sua disposição caso queira adquirir produtos da linha Mary Kay, fazer alguma reposição ou conhecer outros produtos.
Se você quiser saber mais informações sobre como ingressar nesta empresa maravilhosa, caso tome essa decisão inteligente, ficarei muito honrada em lhe ter na minha equipe, pois com certeza, você terá muito sucesso! Entre em contato para saber mais. Obtenha informações sobre os produtos, leneste blog.

"A vida é feita de desafios e o ímpeto de vencê-los nos leva a realização de nossos sonhos!"

Um grande abraço!

Mahaila Diluzz
(51)3026.5871

Ronronterapia

Ronronterapia: Gatos aliviam stress, ansiedade e até doenças cardíacas
Beleza e Saúde l Por: Rafael Vaz - Sábado, 06 de Fevereiro de 2010 às 18:43

Perseguidos em diferentes épocas e vítimas históricas de preconceito, os gatos estão ganhando absolvição por meio de um papel inesperado: o de terapeutas. Em seu recém-lançado livro “La Ronron Thérapie”, a jornalista francesa Véronique Aïache explica, devidamente ancorada por trabalhos científicos, como o convívio com um bichano pode melhorar a vida das pessoas. Ela relata, por exemplo, pesquisas como a do veterinário francês Jean-Yves Gauchet, que testou o poder do ronrom – o som emanado pelos gatos quando estão em repouso – em 250 voluntários, submetidos a uma gravação de 30 minutos do ruído de Rouky, o gato do veterinário. Ao fim do estudo, os participantes declararam sentir mais bem-estar, serenidade e uma facilidade maior para dormir. O poder tranquilizante dos felinos foi o porto seguro da gerente comercial Cris Sakuraba, 46 anos. “Não desmerecendo o medicamento, mas minha gatinha mudou minha vida”, diz. Cris sofria de ansiedade, stress, depressão e agorafobia (medo de espaços abertos ou aglomerações), doenças que estavam minando sua qualidade de vida.“Agora estou 95% curada dos problemas.” A gatoterapeuta Marisa Paes afirma que é capaz de fazer até quem não gosta dos bichanos se beneficiar da presença deles. “Mesmo quem tem medo de gato me procura. Comigo como mediadora, a pessoa vai se desbloqueando”, afirma.
Os tratamentos terapêuticos envolvendo animais começaram a ser desenvolvidos no Brasil no começo da década de 50, pela psiquiatra Nise da Silveira. O tratamento foi uma alternativa com resultados palpáveis às terapêuticas agressivas, como lobotomia e eletrochoque. “Com o gato ronronando no colo, por exemplo, a pessoa desacelera, pois ocorre a mudança de frequência das ondas cerebrais do estado de alerta para o relaxamento”, diz Hannelore Fuchs, doutora em psicologia e especialista na relação do ser humano com o animal. Faz sentido. A frequência do ronrom é entre 25 e 50 hertz, a mesma utilizadas na medicina esportiva para acelerar cicatrizações e recuperar lesões. No ano passado, a gigante de tecnologia Apple lançou em parceria com o veterinário Gauchet um aplicativo para iPhone que usa o ronrom para amenizar os efeitos que a diferença de fuso horário em viagens provoca. Um estudo de 2008 da Universidade de Minesota, nos Estados Unidos, mostrou que um bichano em casa reduz em até 30% o risco de ataque cardíaco, por ajudar a relaxar e aliviar o stress. Só não pode ser alérgico a pelos